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　　 “每个人都希望自己的生活十全十美，这大概是全人类共同的愿望吧？可现实总不如人愿。想要活的不那么纠结, 就必须得看清楚自己的想象, 看清楚现实。”

　　 “然后才能发现理想和现实的距离是么？”

　　 “对啊。”

　　 “真的，这很痛苦。”

　　 “当然。正因为现实是残缺的, 人才会不断幻想, 自我安慰。”

　　 “恩。但是白焰……”

　　 “什么？”

　　 “但我还是不甘心呢？？我本来就是个好强的人，爱名利, 也爱钱。我不想一辈子默默无闻。你叫我接受现实，但我不会甘心过平淡的生活。”

　　 纠结了很久，我终于把这真心话出来了。

　　 的时候其实很忐忑, 怕白焰会看不起我，觉得我是个势利鬼。

　　 但白焰只是轻轻地笑了笑：

　　 “为什么你的想法总这么极端呢？”

　　 “……极端吗？”我愣了愣。

　　 “每个人都有**, 有人爱名，有人爱利，还有人喜欢特立独行，寻找新鲜刺激。不管是什么**，本身并没错, 谁也不比谁高桑你好强, 想改变生活条件, 那又怎么样呢？”

　　 “总想赚钱发大财不可耻吗？”我惊讶的看着白焰。

　　 “当然, ”这当口白焰也看着我，眼睛微微眯起：

　　 “人要吃饭才能活，这是最实际的问题。马斯洛的需求层次理论不早就提到么，人要吃饱饭, 有地方住，才会追求精神上的自我实现。”

　　 “你这么一，我觉得我的需求层次好低。”

　　 “因为你还不会赚钱，吃爸妈的，当然会担心未来了。你现在大二，马上面临毕业，到时候就不能再啃老了，基本的生存问题不就是你马上要面对的事吗？会焦虑正常。”

　　 “原来如此。”

　　 我应了声，突然又觉得跟他对视很害羞，于是移开了视线。

　　 “接受现实不是屈从现实，逆来顺受，而是看清自己在现实中的位置，再不断想办法争取你想要的。”

　　 “……这样吗？”

　　 “是。如果现在只能考60分，但想考90分，就搞清楚自己哪里不足，奋起直追。不要嘴上抱怨手上玩电脑。你要接受自己并不是才，人外有人，想要得到什么，就得挖空心思，付出努力。”

　　 “……这样，我懂了。”

　　 “恩。”

　　 “……其实你的道理我都知道。”

　　 “知道有什么用，道理人人懂，但不就是做不到么？”

　　 “是啊，”到这我终于忍不住笑起来：“所以大家都，容易做做难。”

　　 “蛤，可不是么。其实就是不想花力气，还想碰碰运气。”

　　 我和白焰继续沿着河边的绿化带走了一会儿。我边闻着空气里混合了泥土和水汽的清新味道，又问了一个这当口最关心的问题。

　　 “我现在得了进食障碍，还是一心想减肥，你能不能告诉我怎么自我治疗？”

　　 “这个啊。”白焰双手插在外套口袋里，顿了顿，又开口道：

　　 “你可以试试‘森田疗法’。”

　　 “那是什么？”

　　 “这是目前广泛使用，治疗强迫症的心理疗法，具体内容你可以回家百度。现在我跟你一心这个理论的核心要点。”

　　 “好。”

　　 “首先一点，你节食，就会肚子饿，然后就会心理斗争，‘吃’还是‘不吃’？这两个想法在你脑子里交锋，你每所有的精力就想着这个对吧？”

　　 “对！”

　　 “有件事你要知道，世界上所有的事物都有自己的规律，是个饶意志无法转移的，”白焰伸出根指头，指了指自己的太阳穴，“我们脑子里的情绪和念头也有它固有的规律，这也是无法改变的。”

　　 “什么规律？”

　　 “基本规律有两点。首先，情绪不是我们人为能控制的。情绪从产生到消退，有一套自然规律，也不是我们的意志能转移的。你遵循它，它走完它的流程，很快就会消失；但如果你抗拒它，它反而会一直存在。”

　　 “哦……”

　　 “第二，我们每个人脑子里都会冒出古怪，肮脏甚至邪恶可怕的念头，就是我之前的‘恶念’，这也是个自然现象。”

　　 “真的！？”

　　 “是。我们每个人，时时刻刻都会有各种念头，高尚的无私的，低级的排他的，这些念头都出于本能。人类是矛盾的混合体，既趋利避害，贪图享乐，又喜欢利他，还有回报他人好意的本能。正因为有不同的念头，才有不同的选择。”

　　 “……恩。”

　　 “你节食了肚子饿了，想吃东西很正常，情绪低落烦躁也很正常。本来你只要吃点东西，再让烦躁发作一会儿，情绪就消退了。但你吃后会内疚，觉得前功尽弃了，所以就一直纠结在这个点上。”

　　 “没错，吃完就后悔，特别有负罪福”

　　 “这就是问题的关键，你被‘吃饭有罪’这个念头困住了。”白焰道：

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