“同志们加把劲呀，呼……嘿。跑步完了就吃饭啊，呼……嘿……”

　　 “陈老师，咱、咱跑慢点行不行？道上还有雪呢。”

　　 跟在后边跑的陆丹勉强说了一句。

　　 她也是没想到，刚拜师，今天就要跟着训练。

　　 遭罪得又岂止是她啊，齐萃雯、韩振文，都被陈铁柱给拎了出来。

　　 现如今这仨人对于热被窝的贪恋，都快成执念了，是真的不想起。

　　 “多大个事啊？没有好身体，干哈能行？我还在前边帮你们开路呢。跑完步，就拎着扫帚给村子里扫雪。”

　　 陈铁柱无所谓的说道。

　　 “可不要小瞧了跑步，农村的空气多新鲜啊，以后都会变得很奢侈。跑步只是你们强身计划其中的一项，后边还有一大堆呢。”

　　 “姐夫，我还捆着沙袋呢。”韩振文也抱怨了一句。

　　 “那就更应该了。”陈铁柱说道。

　　 “把你给扔在县医院，你小子的思想就有些滑坡。平时肯定没有好好锻炼，要不然这算个啥？”

　　 “你们俩看看雯雯，就闷头跑，以后你们俩都得跟雯雯学习。今天咱们也不跑多了，就照着这么一小圈，顶多两公里而已。”

　　 “注意呼吸的节奏啊，尽可能的用鼻子呼吸，用嘴呼吸的话冷风扎肺管子。雯雯加油，你好棒，你是最厉害的。”

　　 听着他不着边际，胡乱夸奖的话，齐萃雯那叫一个气啊。

　　 最起码昨天积累下来的一些好感，今天早晨就都跑没影了。

　　 自己是不想说话吗？

　　 而是累得已经有些张不开嘴了。

　　 哪想到这个便宜叔叔还把自己给推出来，太坏了。

　　 “呀……，铁柱，回来了啊？这是整啥玩意呢？”一位早起的村民好奇的问道。

　　 “村子路上的雪先别扫，回头我让他们扫，这也是带他们锻炼身体呢。”陈铁柱随口说道。

　　 “这么些跟着锻炼啊？我刚看刘经理从那边跑过去了。”村民笑着说道。

　　 “哈哈哈哈，看来大有同志很认真嘛。再瞅瞅你们，真不行。”陈铁柱乐呵呵的说道。

　　 “豆腐……，铁柱，整几块豆腐不？”

　　 这时候卖豆腐的老赵头又推着洋车子走了过来。

　　 “得整，给我家先留十块。我带他们锻炼呢，直接送过去。”陈铁柱说道。

　　 “好嘞……，肯定给你留下。”老赵头笑着点了点头。

　　 就这样的节奏，走过路过遇到人的时候，陈铁柱都会跟着扯上几句。

　　 反倒让跟着跑的这三位愁得不行。

　　 “大傻子，你说陈老师咋就这么厉害呢？他也跟着跑啊，大气儿咋就都不带喘的呢？”陆丹纳闷的问道。

　　 “我问谁啊，他说让咱们跑两公里，你们就照着三公里准备吧。”韩振文苦恼地说道。

　　 “陈老师这么狠？”陆丹吓了一跳。

　　 “没有最狠，只有更狠，你加油。”韩振文扫了她一眼，就好像在看待宰的小羔羊。

　　 “陈老师是魔鬼啊。”陆丹感叹了一句。

　　 “后边的同志集中精神，省得摔跟头。”陈铁柱的声音传了过来。

　　 陆丹咧了咧嘴，自己好像是走上了一条不归路。

　　 可是有啥辙啊？

　　 这是自己争取来的啊。

　　 这么一大圈跑完了，他们也是累得气喘吁吁。

　　 “别停下啊，还得继续活动一下，要不然身体承受不住。”陈铁柱招呼了一句。

　　 “陈老师，每天都要这么累啊？”陆丹眼巴巴的问道。

　　 “当你啥时候觉得不累了，那就成功了。”陈铁柱说道。

　　 “啥意思？我咋有些没听明白呢？”陆丹有些纳闷的问道。

　　 “那就代表着你已经适应了这个强度，你估计得多久？”齐萃雯问道。

　　 陆丹傻眼了。

　　 得多久？自己知道得多久啊，反正她明天就不想跑了，就想躺炕上歇着去。

　　 “铁柱。”

　　 这时候刘大有顶着腾腾蒸气，小跑着赶了过来。

　　 “看到了没？这就是你们真正意义上的榜样。”陈铁柱掐起了腰。

　　 “刘大有同志，是我们金豆豆公司的副经理。每天早晨坚持跑步，现在的感受咋样？”

　　 “铁柱，说心里话，真不咋样，累挺。”刘大有苦笑着说道。

　　 “可是我现在还跑习惯了，到点儿就醒，然后自己个就稀里糊涂的穿上衣服出来跑了。”

　　 “那就对了，这就是习惯的作用很强大。有没有感觉最近身体上的变化？”陈铁柱笑眯眯的问道。

　　 “还别说，最起码就觉得我现在身子轻快了很多，再也不像以前那么笨了，肚子也小了一点点。”刘大有笑着说道。

　　 “看到没有？这就是榜样，你们都没有他刻苦呢。”陈铁柱得意洋洋的说道。

　　 “先别歇着了，我回家做早饭，你们拿着大扫帚清理路上的雪。哎呀……，我大闺女也起来了啊，赶紧带着哥哥姐姐们玩扫雪。”

　　 “嗯呐，扫雪。犴达罕，出发。”

　　 豆豆喊了一句，稳稳当当的骑在犴达罕的身上。

　　 后边跟出来的傻狍子可是真的撒了欢了，在路上蹦蹦跳跳的走。

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