“嗯嗯，好的。”

　　 林可可拿起手机，调整到录制模式，然后将手机摄像头对准徐进。

　　 “表哥，可以了，你可以开始做了。”

　　 林可可摆出一个“OK”的手势，然后按下了录制按钮。

　　 徐进接收到了林可可传达过来的信息。

　　 他向着手机摄像头的方向看了一眼。

　　 心中暗暗思忖。

　　 这应该跟昆仑界的光幕差不多。

　　 可以记录影像。

　　 看来凡俗界是有办法做到昆仑界中的一些功能，只是呈现的方法有所不同。

　　 没有浪费时间。

　　 徐进开始重新做出刚才的第一个动作。

　　 在做出这个动作的时候。

　　 他刻意将速度放缓。

　　 为了让林可可能够观察到每个动作之间对周身肌肉进行的锻炼。

　　 一个动作结束之后。

　　 接着下一个动作。

　　 这些动作不是独立的，而是连贯的。

　　 后面的动作都是基于前面的动作演变过来的。

　　 渐渐地。

　　 随着时间的推移。

　　 半个小时过去了。

　　 徐进缓缓收手，通过第九个姿势，正是归元到站立的姿态。

　　 “可可。”

　　 “这一套完整的动作。”

　　 “你每天要做三次。”

　　 “我保证你的身体不会再发生任何的症状。”

　　 “反而还会变得更加健康。”

　　 徐进对着林可可保证道，他在做完这一整套动作的时候，不自觉的联想到了曾经拜入归元宗的时候。

　　 那时候师尊大人在教他归元锻体术的时候，可没有这般温柔……

　　 现在回想起来。

　　 都跟做噩梦差不多。

　　 “我都录下来了。”

　　 林可可点了点头，随后将手机放下，向着旁边的墙壁走过去。

　　 她抬头向着墙壁下方的一个按钮按过去。

　　 轰隆隆！

　　 墙壁微微一颤，便发出光芒，变为一个巨大的屏幕。

　　 紧接着。

　　 林可可再向着手机上按过去，将刚才录制的视频投影到墙壁上。

　　 刹那间。

　　 徐进的身影出现在墙壁上，正在直挺挺的站着，摆出准备的姿势。

　　 “开始。”

　　 林可可按下了开始键，墙壁上视频的画面开始动了起来，正是徐进所做的归元锻体术。

　　 徐进的动作很慢。

　　 将每个位置都是通过什么样动作组成的完成呈现了出来。

　　 视频中的徐进刚做完第一个动作。

　　 林可可就按下了暂停键。

　　 “表哥，我要开始了，你看好我的动作，哪里如果不正确，你务必要告诉我！”

　　 林可可的脸上流露出严肃的表情。

　　 她知道这些动作可以治疗她的病。

　　 让她可以放开了去吃。

　　 那么……

　　 她会非常认真的去完成这些动作。

　　 “嗯。”

　　 徐进点点头，这个根本不需要林可可去叮嘱，他都会这么做的。

　　 “呼……”

　　 林可可深吸一口气，又缓缓的吐出来，努力的平复了一下自己的心情。

　　 随后。

　　 她开始按照视频上徐进的样子模仿第一个动作。

　　 “好难！”

　　 林可可突然瞪大了眼睛，她发现这个看起来很古怪的动作，几乎需要全身每个位置都用力气。

　　 最重要的是……

　　 仅仅只有左脚着地。

　　 根本保持不住平衡。

　　 她的身体一边颤抖一边摇晃着。

　　 徐进静静的看着林可可做出的这个动作。

　　 没有说话。

　　 从姿势上来看。

　　 挺标准的。

　　 不得不说这个小姑娘的模仿能力还是挺强的。

　　 现在的问题就是熟练了。

　　 林可可在摇晃了一会之后，渐渐的找到了平衡，随之而来的是巨大的体能消耗。

　　 她才刚刚摆出这个姿势站稳。

　　 但是却有一种已经站了几个小时的感觉。

　　 胳膊酸。

　　 腿酸。

　　 腰酸。

　　 背酸。

　　 全身都非常的酸痛。

　　 仅仅是一个姿势。

　　 林可可就感觉到全身的肌肉都在受到拉扯。

　　 突然间。

　　 一股股冰冷的感觉向着她的身体里面浸入进去。

　　 “好冷！”

　　 林可可直接打了个寒颤，顿时重心不稳，身体失去平衡，摇晃了一下，啪叽坐在了地上。

　　 “疼啊~”

　　 林可可揉了揉自己的屁股，脸上露出委屈的表情。

　　 “表哥。”

　　 “你这动作也太难了。”

　　 “不会是在玩我吧？”

　　 “我爷爷做了这个动作吗？”

　　 “不可能吧！”

　　 “这动作真的有效果吗？”

　　 林可可坐在地上委屈巴巴的看着徐进。

　　 她在维持动作的时候非常的疲累，但在恢复正常后顿时感觉一阵轻松。

　　 这让她没有那么大的勇气，重新再做一次了。

　　 “这仅仅只是第一个动作，等你完成全部动作，你就会看到奇效，而且刚才你应该就有些感觉了。”

　　 徐进盯着林可可，他很清楚这种疲累中突然歇着的感受。

　　 “可可。”

　　 “重新站起来。”

　　 “别忘了我们之间的约定。”

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