沈建刚开始做，沈从军就看出差距来了。

　　 他做第一个还行，到第四个就开始有些费劲的。

　　 而且，做的速度很慢。

　　 沈建却不一样。

　　 沈建一上来的速度就很快。

　　 十个，沈建的速度一点也没有慢下来。

　　 五十个，他还是那么快。

　　 一百个，总算速度稍微降了一点。

　　 两百个，他依旧保持着速度。

　　 两百五十个，他的速度已经下降的很厉害，看上去就快要到极限了。

　　 终于，二百八十个，沈建停了下来。

　　 沈建还能继续做，可是，速度已经很慢了，有些吃力。

　　 他接下来还要练仰卧起坐和打拳，不能一下子把自己累瘫。

　　 沈从军在一旁早已是目瞪口呆。

　　 他原本以为，沈建应该和他年轻时候差不多，几十个左右。

　　 谁知道，他竟然一下子做了二百八十个，而且，还有余力。

　　 看样子，三百个是妥妥可以做完的。

　　 沈建的体能竟然这么好？

　　 这可是大大的超乎了沈从军的预料。

　　 接下来，沈从军也不去试仰卧起坐了。

　　 他决定，先练引体向上。

　　 单单一个引体向上，再加上每天的晨跑，足以让他的身体素质提升上去。

　　 其实，种田的练引体向上锻炼臂力就可以了，仰卧起坐没什么必要。

　　 那是锻炼腰部力量的。

　　 沈建练出来了，也没觉得什么。

　　 他是全面锻炼，并不纠结于锻炼哪个部位。

　　 而此时的沈建，也早已是八块腹肌的型男。

　　 相对来说，他现在一米七三的个头，还是比较矮的。

　　 不过，比之前的好太多了。

　　 沈建对于自己现在的身高很满意。

　　 接下来，沈建又做了仰卧起坐，接着又去打拳。

　　 而沈从军，一直在那里练引体向上。

　　 累了，就坐地上歇了歇再继续。

　　 沈从军也是个很有毅力的人，他一次一次的力竭，又一次一次的继续。

　　 颇符合他“杠精”的人设。

　　 事实证明，喜欢抬杠的人都比较轴。

　　 沈建之前说是锻炼一上午，实际上，到了十点，就结束了。

　　 因为，天很热了。

　　 尽管是在山里的树荫下，温度比外面低了一些。

　　 可他们是在锻炼。

　　 锻炼最耗体力，也让人感觉非常的热。

　　 实在是没法继续锻炼下去了。

　　 两人都跑到水潭喝了好几次山泉水了。

　　 沈建和沈从军回去的路上还在想。

　　 要是山里面有了小湖泊就好了。

　　 小湖泊被旁边茂密的树林遮挡住阳光。

　　 那样的话，就可以通过游泳来锻炼了。

　　 路边倒是有河。

　　 河水不深，只有一米左右，而且旁边没有遮挡。

　　 这个天去游泳，都能晒掉一层皮。

　　 没有的东西，也别去纠结。

　　 沈从军跟着沈建回到他家，两人坐在堂屋长凳上休息。

　　 “这么热的天，要不要去给种子浇浇水啊？

　　 要不然会干死的吧？”

　　 沈建有点放心不下昨天刚种下的种子。

　　 “种子泡了水，是不会缺水分的。

　　 就怕它发出芽来，嫩芽很脆弱，禁不起太阳暴晒。

　　 照理来说，这么热的天，都不适合播种的。”

　　 沈建有点担忧。

　　 “那怎么办呢？

　　 我看很多地方都有那种黑色的遮阳网，要不然去买一些过来，挡在种子上面，防止被太阳暴晒？”

　　 沈从军思考着这个办法的可行性。

　　 “可那样的话，种子缺少阳光啊！

　　 得每天早晨拉开，等热了在盖上，等天凉一些再拉开。

　　 那样的话，天天什么事都别做了，就拉网吧。”

　　 沈建摇摇头。

　　 “不行，这办法不可行，太费事，而且效果不大。

　　 对了，我们可以用滴灌，白天不停地给种子浇水，那样种子就不会缺水了。”

　　 沈从军眼睛一亮。

　　 “这是个好主意，可以。

　　 一般来说，蔬菜大棚建立起来，都是要在上面安装喷灌设备的。

　　 那样的话，浇水就只要连接上抽水泵就可以了，省事。

　　 我觉得你这块地用来播种的话，最好也安装蔬菜大棚，我觉得很有必要。

　　 首先，灌溉方便。

　　 第二，现在的温度对种子来说，可以。

　　 那等明年开春，或者干脆就今年冬天呢，温度不够的情况下，种子也不会发芽的啊。

　　 第三，就是防鸟了。

　　 你把种子种在地里，会有一些鸟过来把种子翻出来吃掉。

　　 你建上蔬菜大棚，就好办了，上面盖上绳网，就可以了。”

　　 沈从军的一番话，让沈建恍然大悟。

　　 他觉得，喊沈从军回来帮忙，果然是最正确的决定。

　　 他有丰富的种植经验，可以帮助沈建少走很多弯路。

　　 “从军叔，你说的话没错，是我欠考虑了。

　　 还好，我之前了解到蔬菜大棚的宽度，昨天上午挖水沟的时候，就是差不多按照那个距离开的水沟。

　　 现在才搭建蔬菜大棚的话，应该也是可以的，不耽误。”

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