“猛熊，你的体型是比一般人要健硕很多的。”

　　 “但是你的训练方式，却和别人的没有什么差别！”

　　 “你拥有这么健硕的身材，就应该更好的利用他，在锻炼的时候，不要一个劲的使用蛮劲，要学会借力用力！”

　　 叶峰耐心的指出猛熊的问题所在，一旁的猛熊，也在虚心听着。

　　 他一边听，一边点头，眼珠子还在不停的转动着，像是在回顾自己的锻炼过程似的。

　　 “嗯，疯狮，你说的好像是对的。”

　　 “我每次锻炼，都是非常用劲的，因为不拼尽全力，我感觉我是完不成那些自己定的训练小目标的！”

　　 “但是，我每次训练完又会感觉到，自己非常疲惫，特别特别累！”

　　 “我也猜想，是不是我的训练方式有问题，但我一直就想不通，到底是哪里出了问题！”

　　 猛熊越说越起劲，好像叶峰找到了他的命门，打通了他的任督二脉似的。

　　 “你这么一说，我好像真的有点明白过来了！”

　　 “不过，疯狮，你说的借力用力，又是什么意思呢？”

　　 “我不太明白！”

　　 叶峰看着一脸憨厚的猛熊，随后解释：

　　 “借力用力，就是借别的力，再结合上自己的体力，将机能，发挥到极致！”

　　 听着叶峰的解释，猛熊还是想不明白！

　　 “这样吧，猛熊，我给你演示一下子，你就明白了！”

　　 说罢，叶峰便指向旁边的杠铃说道：

　　 “比如说杠铃，一般人练习的时候，也是使劲浑身的力气，将它托举起来。”

　　 “但是你要知道，那是在别的训练场地，而我们，是在锋刃特种部队，特别的体能训练室。”

　　 “这里的重力，和外面的重力，是完全不一样的。”

　　 “但是在这里练习，却能得到双倍的效果。”

　　 “所以，你在锻炼的时候，首先要依靠重力室的减重压力来锻炼。”

　　 “并且，在锻炼的时候，也要依靠重力室的轻减压力，来达到自己想要锻炼的效果！”

　　 说着，叶峰便一只手举起了二百公斤的杠铃。

　　 二百公斤的杠铃，对于普通人来说，根本就是不可能举得起来的。

　　 要知道，世界举重冠军，举起来的最重重量，也仅仅只有三百六十公斤罢了，而且还是双手举重。

　　 但叶峰，一只手就能将二百公斤的杠铃举起来，简直就是令人难以置信！

　　 并且，叶峰的表情，丝毫没有任何负担。

　　 一边举，叶峰还一边向猛熊解释道：

　　 “猛熊，你看，这个杠铃，二百公斤。”

　　 “但是我举在手里，却丝毫感觉不出来他的重量。这就是因为，我借着重力室的轻减压力，然后稍微使了一点点力气，就将他举起来了！”

　　 “换句话说，就是，本来这个杠铃的重量是二百公斤，但是你要用好力气的话，他也就只有几十公斤而已。”

　　 “并且，最重要的一点是，你的地盘首先是非常稳当的，这样，才能将借力用力发挥的更好！”

　　 “还有一点，要记住，呼吸要同步，这样也能将体力，发挥出更好的效果！”

　　 猛熊听完后，顿时就明白了：

　　 “哦，我明白了，是不是就好像，连格斗一样，借别人的力，打别人？借重力室的力量，练习体力？”

　　 “这样，都是可以达到很厉害的效果？”

　　 叶峰微笑着点点头，说道：

　　 “对，就是这样！”

　　 “以后，你就这样练！”

　　 猛熊点点头，随后直接举起了旁边的杠铃，而且，表情非常轻松，和之前想必，就像是突然开了窍一样。

　　 叶峰看着猛熊的进步，满意地点点头。

　　 猛熊也开心的像个小孩。

　　 接下来，他们又开始了别的项目锻炼！

　　 短短几分钟的时间，猛熊锻炼的方式就发生了改变，而他也在接下来的锻炼中，按照叶峰指点的方式练习。

　　 效果，果然很明显。

　　 猛熊能够明显感觉到，自己没有之前那么累了，而且，好像也更厉害了一般！

　　 片刻后，锋刃的其他队员们，也相继来到了体力训练室。

　　 “疯狮，猛熊，你们还是起这么早啊？”

　　 “就是，疯狮，你都这么厉害了，还在坚持锻炼，真是让我们感觉到有些惭愧啊！”

　　 “你这么辛苦的锻炼，实力要是不强的话，老天都看不下去！”

　　 “果然，成功都是那些勤奋的人的！”

　　 队员们一边向里面走，一边看着叶峰和猛熊说道。

　　 此刻的叶峰，在他们眼睛，地位已经提升了很多了。

　　 相对比刚来的时候，已经完全不是一个地位了，甚至他们现在不管做什么，也会询问一下叶峰的意见！

　　 叶峰和猛熊没有说话，而是朝他们微笑回应。

　　 没过多久，锋刃特种部队的龙腾队长，也来到了体力训练室。

　　 他看到叶峰后，直接打招呼。

　　 “疯狮，早啊！”

　　 叶峰也回应道：

　　 “队长，早！”

　　 说罢，他们便又开始了锻炼！

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