深呼吸了数次。

　　 陈轩放空杂念，在脑海中幻想出一个自己，然后那个自己就如弹簧一般，飞速深蹲。

　　 “1，2，3，4.....”

　　 开始前。

　　 他想着意念想象锻炼，毕竟是想象。

　　 就算有用，那效益应该也无法和现实中的锻炼相比。

　　 很可能，刚刚4个深蹲产生0.01的自由属性点，换成意念深蹲的话，估计需要蹲得更多。

　　 所以保险起见，他要直接想象自己深蹲100个。

　　 100个，乍听很多。

　　 但因为是意念锻炼的缘故。

　　 加上陈轩又迫不及待地想验证自己的猜想。

　　 所以意念深蹲做的速度之快，就好比普通人快速从1数到100的时间。

　　 30秒不到的功夫，就搞定了。

　　 一完成，陈轩就急切将目光投向属性面板技能那一栏：

　　 深蹲lv.3（10/500）

　　 没有任何变化！

　　 陈轩的期待，一下子从云端跌到了谷底。

　　 他沉着脸没有说话，只是再次拿起手机，将刚刚那则短视频点击播放。

　　 听一句话暂停一下，不遗漏任何一丝细节。

　　 转瞬，进度条就来到了90%。

　　 毫无收获。

　　 “得陇又望蜀，有属性面板就已经足够玄幻了，我竟然还嫌弃效率太低。”

　　 就当陈轩摇摇头，打算接受现实时...

　　 视频最后一句话传入耳朵:

　　 这相当于一种意念彩排，而且你想象的情景越生动，越接近现实，效果就越好。

　　 顷刻间。

　　 仿佛醍醐灌顶。

　　 陈轩呢喃着“生动”、“接近现实”两个字，精神逐渐焕发。

　　 “意念锻炼，应该不是瞎想象！”

　　 他联想到了，之前为了解决入睡困难，而学习过的正念冥想。

　　 或许这个意念锻炼，该以冥想或者观想的方式进行。

　　 立马坐直，开始尝试。

　　 缓缓，将注意力集中到自己的呼吸上。

　　 吸气。

　　 呼气。

　　 吸气，呼气...

　　 没有刻意深呼吸，就和平常呼吸一样。

　　 跟着呼吸的节奏，心里观察呼吸的整个过程。

　　 吸气：

　　 空气进入鼻腔、咽喉、想象进入丹田。

　　 呼气：

　　 空气又从丹田，到咽喉，再从鼻孔呼出。

　　 因为不是第一次冥想，陈轩瞬间就进入了状态，感觉下腹那里有团小火苗似的，暖暖的。

　　 同时，顺着呼吸，也用感知扫描全身。

　　 头顶。

　　 脸。

　　 脖子。

　　 双肩。

　　 胸腔，缓缓打开又合拢。

　　 肚腹，有点胀痛。

　　 对了，这是屎感，可能是刚才吃多了。

　　 左手上的手机有些烫啊，破手机的电池真不耐操。

　　 右手怎么粘粘的，是刚刚肘子的油？

　　 大腿好酸好胀啊。

　　 嘶，左脚大脚拇指怎么这么痒？

　　 瞬间，陈轩的注意力就不集中了，思绪开始跑偏。

　　 先是想，脚拇指痒，是不是袜子不好的原因。

　　 接着，又想到早上中暑丢人的场景，浑身就好像爬满蚂蚁般，哪哪不舒服。

　　 最后，想到了医务室那位热心的代班学姐...

　　 这是属于冥想的正常现象，陈轩反应过来就将注意力拉回到呼吸上，重新感知扫描全身。

　　 随着杂念渐消，思维凝聚，他开始准备意念深蹲...

　　 想象双腿分开略宽于肩，脚尖朝外10-15度，等一切深蹲预备动作后。

　　 意念，逐渐向体内深入。

　　 一一回想下蹲、曲髋时，全身各肌肉的状态，一切都做好准备后。

　　 开始吸气，下蹲！

　　 股直肌、臀大肌、股外侧肌、大收肌、腓肠肌、比目鱼肌、腹直肌、竖脊肌等。

　　 或紧绷稳定躯干。

　　 或收缩发力做工。

　　 协同工作。

　　 或许是深蹲技能3级的缘故，深蹲这个动作仿佛化为了陈轩的身体本能。

　　 以至于，注意力高度集中后的这个意念深蹲，竟仿佛是真的深蹲一般。

　　 每一块肌肉的收缩、紧绷、甚至受力的酸胀感。

　　 陈轩没有去细想，就一一反馈到了他的心里。

　　 甚至脚底板与鞋垫的触感，各肌肉不堪承受他体重的咒骂，他都感受得无比清晰。

　　 呼气，起身！

　　 一个意念深蹲完成。

　　 这种感觉很新奇，陈轩仿佛上瘾了般，二话不说，继续蹲。

　　 转瞬，意念深蹲就做了36个。

　　 就在他打算继续做时，后腰突然出现的酸胀感，迫使他走出了冥想状态。

　　 这是他的体重太大，坐着冥想挺胸挺得太久，腰受不了了。

　　 不过对于腰的诉苦，陈轩表现得就好像负心汉似的，鸟都没鸟。

　　 此刻。

　　 无论是他的目光，还是心。

　　 都投在属性面板这个新人身上。

　　 哦不，现在叫新爱。

　　 “木马，好面板，我爱死你了！”

　　 只见此刻自由属性点那一栏，赫然显示着0.03。

　　 涨了0.01！

　　 而深蹲Lv.3后面的熟练度，也从（10/500）涨到了(19/500)。

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