“内视？”天元不解。

　　 “内视，即观心照己。”孝翁解释道。

　　 “人们的意识，总是会受累于外界事物，攀缘外物，触景生情。”

　　 “内视则能以一拒万！”

　　 “简单的说，你要做到：内视脏腑的形态色泽，比如心像莲花，脾气色黄等。”

　　 “或是可内视自己身体的功能活动，如呼吸时，腹部的上下起伏，内气沿经络循行的状况等等。”

　　 “只要能做上述的状态，就是你真正觉醒了神魂。”

　　 “这～”天元是听明白了，但却不知从何处下手。

　　 “师父，具体我该怎么做呢？”

　　 “至于怎么做，正所谓：“内观之要，静神定心，乱想不起，邪惘不侵，周身即物，闭目寻思。”

　　 “其实，入门的第一步你已经做到了。”

　　 “已经做到了？我怎么不知道！”天元不解。

　　 孝翁继续解释道：“凝神定心，摒除杂念，回归本心。”

　　 “这不就是打坐入定吗？”天元觉得，师父说的状态，就是平时自己打坐时的状态。

　　 “打坐入定，只是做到其中的一种方法。”

　　 “无论何种方法，只要能做到，就跨出了第一步。”

　　 “第一步也是最难的一步，不过你已经跨出了这一步，这倒省了不少时间。”

　　 “接下来要做的，就是引导自己的神识内观己身。”

　　 “那要怎么做，才能内视己身？”天元还是搞不清方向。

　　 “这个，就要你自己慢慢摸索了~”

　　 “这~”，天元心想：“您这不是，等于没说吗！”

　　 孝翁接着道：“人体五脏：心、肝、脾、肺、肾；”

　　 “对应大道五行：火、木、土、金、水！”

　　 “你先尝试做到内视五脏，再说下一步。”

　　 “好的~”，天元领命，盘膝而坐开始尝试。

　　 天元回想自己平时打坐入定时的状态：

　　 当时自己只是脑子里什么也不想，一直做深呼吸；

　　 “这样就能内视？”天元纳闷。

　　 “脑子里一片空白~，好像也不是。”

　　 “当时确实没有做他想，但好像意识在跟着呼吸走~”

　　 “对，就是这样，神识跟着气走。”

　　 天元思定，开始有意识的去做。

　　 …

　　 一连好几天，都没有任何成效。

　　 “方法应该是没错！”

　　 “但怎么感觉越来越倒退了？”

　　 “一旦有意识的特定去这么做，又与放空内心相互矛盾。”

　　 “神识反而找不到出路了，一直在脑袋里打转，搞得脑子里一片浆糊。”

　　 “淡定~，顺其自然。”

　　 天元接着闭目，慢慢入定。

　　 而此时的孝翁也一直闭目盘膝而坐。

　　 不知道他是处于入定状态，还是睡着了！

　　 一直没有关注天元的状态，任其自己摸索。

　　 …

　　 一晃一年过去了~

　　 只见两人相向而坐。

　　 孝翁一年来坐在那里一动不动。

　　 要不是天元了解师父的习惯，恐怕会忍不住上前去探他的鼻息。

　　 而天元此时也处于入定状态之中。

　　 “模模糊糊能看到一团红白色。”

　　 “这是什么？”天元纳闷。

　　 经过一年的努力，天元已快掌握到窍门。

　　 意识放空，不等于什么都不做，而是让神识在无意识状态下随气而动。

　　 流遍全身，再激发神识。

　　 这样神识就像坐船一样，顺着气走全身。

　　 达到一定程度，则可控制神识这条船的流速、方向。

　　 虽然天元已掌握了这个窍门。

　　 但要做起来着实费劲。

　　 足足用了一年时间，才勉强能看到一团模糊的景象。

　　 不过这样已经令天元兴奋不已了。

　　 天元睁开眼睛。

　　 站了起来，伸个懒腰。

　　 “难怪遇到麻烦总说费尽心神，而不是说费尽体力！”

　　 “锻炼魂魄真的是比锻炼身体累多了~”

　　 这一年时间，前面天元几乎是每天都要起身活动活动，稍作休息再继续。

　　 到后来慢慢锻炼到三天、一周、直到目前的半个月。

　　 每半个月天元都是要醒来，然后活动半天再继续。

　　 这次醒来，看着坐在地上不知是入定还是入睡状态的师父。

　　 天元摇摇头。

　　 向远处走去。

　　 因为整个空间什么都没有，一片白色。

　　 所以天元没有目的地的乱走。

　　 也只是为了舒缓身心而已。

　　 平时都是围着老师周边走走。

　　 但这次天元没有围着老师转，而是走向远处。

　　 因为已摸到了内视的窍门，天元今天心情比较舒畅。

　　 所以没注意控制。

　　 是越走越远。

　　 等到天元意识到，再回头看。

　　 此时师父的身影已是一个黑色的小点了。

　　 “我去，不知不觉走了这么远？”天元也意识到走太远了。

　　 准备往回走。

　　 可转身的一刹那，好像有道红光从眼前飞过。

　　 天元赶忙回头寻找。

　　 可是找了半天也没发现再出现。

　　 “难道是太累，眼花了？”天元喃喃自语道。

　　本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！