天元第二天早上醒来，感觉前一天的疲惫一扫而尽。

　　 正是因为之前半年多时间来，每天晚上打坐，已经养成了晚上打坐的习惯。

　　 另外打坐入定，盘膝闭目养神一个晚上，居然能消除前一天的疲劳。

　　 天元也不清楚，晚上基本上不躺下睡觉，全靠打坐入定就能恢复疲劳是什么原理。

　　 总之只要身心能得到恢复，天元也就不纠结形式问题了。

　　 早上醒来虽然肚子很饿，但已经决定辟谷，天元还是忍着没有外出找吃的。

　　 “接着来！”

　　 说罢，天元起身去拎锄头。

　　 同样，天元并没有一上来就使蛮力，依旧是匀力敲打，边敲边想：

　　 “要注入灵力到锄头上？”

　　 “没有灵力，怎么办？”

　　 …

　　 “既然没有灵力，那就换一个？”

　　 “灵力是通过自身由气转化，那直接注入气会怎么样呢？”

　　 “我无法聚气，但可以尝试引导气的流转呀！”

　　 “如果能把气引流到手臂，再想办法传到锄头上，那会不会可以增加锄头的力道？”

　　 “嗯～，值得一试！”

　　 想到此，天元准备尝试起来。

　　 结果，一开始就卡壳了：

　　 “怎么引气入体？”

　　 “晕死，好像我除了会正常呼吸，最多只练习了打坐嘞！”

　　 “大量的引气入体，好像…，不会嘞！”

　　 “这不完犊子了！”

　　 “搞了半天，还得从最基本的修炼常识来。”

　　 “看来无论做什么，都木得捷径哦！”

　　 “让我想想之前看的书中，记载的那些入门修炼方法。”

　　 天元虽在不停的思索如何找到修炼的方法，但手上的动作并没有停。

　　 天元想到一本书中记载：“修炼的第一步便是，凝神聚气”

　　 正所谓：“抱元守一，凝神聚气，似笑非笑，似尿非尿。”

　　 “抱元者，抱元神！”

　　 “守一者，守一窍！”

　　 “凝神，即静心！”

　　 “聚气，即纳神！”

　　 “似笑非笑，心面相合！”

　　 “似尿非尿，源泉始固！”

　　 天元一心两用，手上不停的挥舞着锄头，内心则思考着书中所述的修炼方法：

　　 想要凝神聚气，首先要静心，做到心神合一；

　　 然后引气入窍；

　　 天元突然意识到：“那不就是自己平时每天晚打坐所做的吗？”

　　 “气入丹田！”

　　 “那现在要做的就是，不止晚上睡觉时打坐入定，白天挖矿时，也要做到气沉丹田！”

　　 “这恐怕有点难度！”

　　 “无论如何，现在是有了方向，只要有方向，就一定能做到！”

　　 “再接下去就是要做到：心面相合，源泉固始了。”

　　 “做到这一步也就是做到了成功聚气。”

　　 “先不说最后这一步能否实现，现在要做的是搞定第一步！”

　　 想到此，天元内心难免有些激动及希冀。

　　 “先想想打坐入定时的状态：宁心静气！”

　　 天元调整呼吸，手里的锄头依旧按之前的频率敲打石壁。

　　 随着时间的推移，天元体力渐渐不支，呼吸再也难以维持均衡，开始变得越来越急促。

　　 无论怎么调整，都难以平衡下来。

　　 不得已天元只能调整敲击的节奏。

　　 可如此一来，完全打乱了身体的节奏，使得体力迅速消耗，渐渐不支。

　　 又坚持了一会，天元实在是累的不行了，只能暂时停下来，稍作歇息。

　　 …

　　 如此往复，折腾了一天。

　　 天元累得躺在地上都爬不起来了。

　　 不过最终还是咬咬牙，坐了起来。

　　 冥思回想这一天的状态：

　　 “只能短时间内能做到边深呼吸边敲击石壁。”

　　 “时间一长，气息不稳，节奏完全乱了，而且很难再调整回来。”

　　 “那接下来要做的就是：把做体力劳动与气沉丹田吐纳的共频时间，延长！”

　　 “嗯～，先定一个小目标，比方说：一个月内做到共频一个时辰！”

　　 “凡事预则立，不预则废。”

　　 “努力吧，少年！”

　　 自我鼓励完，天元打了个哈欠，伸个懒腰，然后盘膝开始打坐。

　　 …

　　 一个月后：

　　 “哎！小目标定的有点高哇！”

　　 经过一个月的努力，虽然不像刚开始敲不了多久就已气喘吁吁；

　　 但最多也就坚持一刻钟，做到完全共频。

　　 离月初制定的小目标相距甚远。

　　 虽有不甘，但现实就是这么残酷。

　　 一个月的磨练，天元的双手已经磨出了老茧。

　　 由于同时在练习辟谷，这一个月天元仅出去了四趟，也只是去山上摘了一些水果裹腹。

　　 相当于一周只吃一次。

　　 所以一个月下来，天元又消瘦了不少。

　　 但与之前的廋弱不同，现在的天元，明显手臂与腹部，布满了肌肉。

　　 整个人显得更加精炼。

　　 这一个月下来，除了身体的变化，还有其他收获：

　　 敲下来一块矿石。

　　 天元拿着碗大的矿石，研究了许久。

　　这章没有结束，请点击下一页继续阅读！